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Meghan Markle está grávida pela primeira vez e os últimos dias têm sido muito agitados. Em viagem pela Austrália, a duquesa já passou por diversos pontos e chegou, ontem, às ilhas Fiji. Totalizam-se tantas caminhadas, passeios, reuniões, jantares, celebrações e compromissos que o descanso é fundamental para manter a boa saúde física e emocional. Assim, Meghan foi obrigada a restringir a agenda para poder dedicar-se a si própria e ao seu bebé.

Mas, afinal, como é que Markle supera - por exemplo - o jet lag? A imprensa internacional avança que uma das atividades preferidas da duquesa de Sussex é o yoga: “A Meghan disse que supera o jet lag com exercício. Levanta-se às 4:30h da manhã para fazer yoga em sua casa porque não tem sono”.

O segredo foi revelado e, como já tinha referido anteriormente em entrevista à Women's Health, tem grande disciplina no que respeita à atividade física graças ao exemplo que teve em casa: “A minha mãe era instrutora de yoga, por isso já tenho isso no sangue”.