Há já algum tempo que João Baião, apresentador do programa 'Casa Feliz' e ainda 'Domingão', tinha dado conta de ter iniciado um período para perder peso, tendo já resultados à vista.
Mais magro, o rosto da SIC voltou a dar conta de como tudo se processou, garantindo que os 11 quilos já perdidos até então foram resultado de um processo de "reeducação" da sua alimentação, não tendo dependido de comprimidos.
"(...) Fiz agora uma dieta e sinto-me ótimo. Às vezes pensamos que estamos bem e, de repente, fazemos uma análise, consultamos um profissional, e percebemos que está ali excesso de peso", disse, em declarações à revista 'Nova Gente'.
"[O processo] foi fácil. Já tinha feito outras dietas anteriormente, mas assim, sem recurso a quaisquer comprimidos, não. No fundo, foi reeducar a minha alimentação", garantiu.
E, numa das principais estratégias, aponta: "Deixei de comer doces", sendo que, segundo o próprio, nem nas férias vacilou. "Eu nunca faço pausas. Quando atinjo aquele patamar que quero, depois sinto pressão para manter. Não facilito. Sempre lutei para não ter muita barriga, portanto sinto-me muito melhor agora", descreveu também.
Contudo, há ainda um ponto que quer introduzir também - o exercício físico, apesar de, segundo referiu, ainda "não ter sido possível".