Catarina Gouveia está a viver numa autêntica bolha desde que a filha, Esperança, nasceu. Nas redes sociais a atriz da SIC tem partilhado alguns momentos bem especiais que tem vivido ao lado da filha e também algumas dicas que considera essênciais nesta fase.
Este sábado, 9 de julho, a influencer partilhou com os seguidores algumas dicas que foram essênciais neste período pós-parto para que tudo acontecesse da forma mais tranquila possível. São 4.
“Amamentar e em livre demanda. Reconheço a minha boa sorte. Para mim, foi um processo natural e sem dificuldades, ela chegou com a pega perfeita. Decidi não introduzir chupeta e acredito que esta escolha, também, tenha contribuído para este desenrolar positivo, uma vez que pode levar a uma confusão de bicos, entre outras condicionantes que quis considerar. Livre demanda. Cada bebé é único e portanto, quis oferecer à minha bebé o direito e a liberdade de escolher a hora e quantas vezes quer mamar, ao seu próprio ritmo. Sem horários, sem regras.
Sling e ar puro. Usei, desde os primeiros dias de vida da Esperança. É pura conexão. É a possibilidade de estendermos a sensação de segurança, acolhimento e conforto da vida intra-uterina aos nossos recém-nascidos. A autonomia que nos traz é única!
Ter tempo para mim. Os recém-nascidos dormem muito! Nas suas sonecas, dedico-me ao que é importante para mim: ter a casa minimamente organizada, treinar e preparar refeições nutritivas.
Ao final do dia, antes do sono noturno, diminuímos ao máximo os estímulos: luzes baixas, pouco barulho e banho pele a pele, na banheira ou no chuveiro. São banhos que a tranquilizam e relaxam. A ela e a mim!“
“E estes são os meus melhores conselhos para que possamos acolher os nossos bebés, com todo o amor e empatia que merecem“, sublinhou ainda.
