"És tão disciplinada" é o que a atriz, de 28 anos, mais ouve durante as gravações.
Sara Matos admite que tem cuidado com a comida mas "é uma coisa natural, é um estilo de vida" e dá o exemplo: "já não me faz diferença que estejam todos a comer pão e eu não. Em vez disso, posso perfeitamente comer fruta."
Revela ainda, que há coisas básicas que tem sempre na mala e garante que são essas pequenas coisas, que lhe dão energia para, as habituais, 8 horas de trabalho.
Sara decidiu explicar-nos como é enquanto mulher mas também, enquanto profissional e quando está a trabalhar a atriz conta que "há pessoas que gostam de estar à mesa durante horas a comer e a conviver" mas Sara reserva esses momentos, que "adora", para o fim de semana. "Metade do trabalho está feito se não pararmos muitas vezes", defende a atriz e modelo portuguesa.
Conta-nos também que respeita a sua hora de almoço mas não come nada muito pesado e prefere tudo o que seja "proteína e hidratos bons". É adepta do "tupperware" e é lá que esconde todos os seus truques para manter uma alimentação saudável.
E o que é que vai dentro do "tupperware" de Sara Matos?
A atriz cozinha "tudo a vapor", desde o salmão à batata doce mas, garante que come de tudo e varia muito entre a carne e o peixe.
Nunca se esquece dos "frutos secos, da fruta fresca e das tostinhas de arroz".
Sara acorda sempre uma hora mais cedo para se orientar em termos de alimentação durante o dia. Às vezes, também vai ao ginásio mas admite que já não vai todos os dias e explica que prefere "ter os tupperwares organizados do que perder uma hora a fazer exercício."
O lema da atriz passa por "comer várias vezes ao dia e não muito pesado".
Se lhe perguntarem no final de um projecto se está cansada ela vai responder: "não, não estou cansada porque me habituei a proteger-me." Em vez disso, o que a vão ouvir dizer depois de um ano de gravações é: "quero repetir tudo outra vez!"
Para Sara Alves Matos, "quanto mais pensarmos em nós e no nosso estilo de vida mais nos protegemos e tudo isso passa por uma boa alimentação".
Continue a seguir o trabalho da atriz porque o regresso da protagonista da novela Amor Maior está para MUITO BREVE!